＼たった1分！反り腰リセット✨／
反り腰リセットはこちらから
↓↓↓
Instagram
骨盤が前に傾いている“反り腰さん”
実は【腸腰筋】が使えてないのが原因かも！
椅子に浅く座って、足裏を合わせたら…
つま先を交互にグッと引き上げるだけ！
股関節を目覚めさせましょう👀✨
呼吸を止めずに、左右30秒ずつ
背中を丸めすぎないように気をつけてね🪑
毎日の1分が、腰と姿勢のリセット習慣に◎
今日から一緒に続けてみませんか？
📌保存して、寝る前・朝のルーティンに✨
サロンでは、理学療法士開発のJTAフラッシュリプロ療法や
関節トレーニングを中心とした、施術とトレーニング指導で、
お体のお悩みを改善に導きます。
完全予約制なので、運動経験がない方も、ご年配の方でも
ゆったりと安心してお過ごし頂けます🥰。
また、みんなでワイワイ楽しく運動したい！という方には、
東大阪（河内永和駅すぐ）と堺市（北花田駅から徒歩約5分）で
グループレッスンも行っていますよ🙌🧘🧘♂️🧘♀️
ご予約、お問い合わせは、サロン公式LINE、ホームページから。
🟩公式LINE
🏠サロンホームページ
