Wise Body Care:足首改善、パラグライダー操作技術アップ - 東大阪のダイエット、姿勢・痛み改善サロンwisebodycare

ゴスペルディレクターでもあり、鍵盤奏者のM様が初回カウンセリングとお試し体験で⁡サロンに来てくださいました。⁡

最近、体調不良が続いたこともあり、カウンセリングでは、お体の状態を⁡しっかり確認しながら進めることに。⁡

現在のお体のお悩みをお伺いすると、こちらの通りでした。

　　　↓↓↓

⁡・慢性的な首肩周辺のコリがとれない

・左肩から腕にかけてしびれがある⁡（特に寝起き時）

・歩行時に足指に力が入らず、不安定に歩行になる

・昔に負傷した右腰をついついかばって動いてしまう

そして、どのように改善していきたいかご希望を伺うと、

これらの痛みや不調の改善と、趣味でパラグライダーをされているので、

　　　↓↓↓

「筋力をアップしてパラグライダーの操作レベルを向上したい⁡！」

⁡

とのこと。

パラグライダー・・・

飛んでる姿をみると、とても優雅ですが、離陸（テイクオフ）するまでにかなり強い風の抵抗を受けるので、見た目よりも全身の筋力とバランス感覚が必要なスポーツです。

・重い装具（約20Kgほど)を付けた状態で体のバランスをとる、移動する

・下半身のパワーを使って体を安定させる

・上半身の柔軟性とパワーで翼をコントロールする　などなど、、、

特に下半身の安定性が非常に重要、かつ上半身の柔軟性も必要なスポーツなので、しっかりと体幹を安定させるように、まずは上半身の痛み改善をしないといけないですねー、、、🧐。

お体の可動域や痛みの状態を検査をすると、最も弱い（普段使えていない)⁡「サボり筋」は、

上半身は【手首】
下半身は⁡【足首】とわかりました。⁡
⁡

え!?・・・。⁡

首、肩、腰が痛いのになぜ手首、足首？と思われる⁡かもしれないですが、実際に手首だけをまず⁡トレーニングしてみると、、、。⁡
⁡
不思議と「左の肩から腕に⁡かけてのしびれが消えてる😮！！！」とご本人もびっくり！。⁡
⁡
そうなんです。

⁡
実際に痛みが出る部位と、⁡その痛みを作ってしまっている根本的な原因となる部位は、違うことが⁡あるんです。⁡
⁡

その後も、少しずつ検査の範囲を広げながら、使えていない⁡他の「サボり筋」も見つけていき、順番に低い負荷でトレーニング。

初めての関節トレーニングで、ご覧の通り肩や腰の痛みもなくなり、お見事な⁡後ろ反りをご披露頂けるようになりました👏😄。⁡

そして上半身の巻き肩や歪みがなくなり、バストアップ。

下半身背面の柔軟性も上がり、前屈も深くなりました。

トレーニング後、ご入会頂いたので、次回のご予約日時を決め、ご自宅で行っていただく、手首と足首のセルフケアトレーニングのやり方をお伝えし、初回終了。⁡
⁡

お帰りの時には、「あれぇ～！足指に力が入ってしっかり歩ける⁡ようになってる🙌😮👣✨！」、「左肩から腕のしびれや腰の痛みはどこに行った😶？！⁡」と、関節トレーニングの効果を存分に実感頂けたようです。⁡
(効果と感想は個人差があります）⁡
⁡

翌日はパラグライダーの日ということで、「この感じならきっといいフライトになるわ♪！」とワクワクして、サロンを後にされました😊👍。

私も次回のご報告が楽しみです(^^♪

*.·┈┈┈┈*.·┈┈┈┈*.·┈┈┈┈*.
⁡

関節トレーニングは低負荷で、使えていない筋肉（「サボり筋」）を⁡ピンポイントでトレーニングして働かせ、普段使い⁡すぎている筋肉（「ガンバリ筋」）を休ませて、体の⁡バランスを整えて、ダイエット効果を引き出し、筋力アップや痛みの改善を行います。⁡

運動の経験がない方でも、幅広い年代に対応できるトレーナーが丁寧に説明しながら⁡実施しますので、お子様からご年配の方まで安心して受けていただけます。

ぜひ一度体験にお越しください。
⁡

※「関節トレーニング」は理学療法士の笹川大瑛氏が開発したトレーニング方法です※

┈┈┈┈┈┈⁡ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈⁡　
⁡
⁡＜主なメニュー＞⁡
●ダイエットコース⁡⁡
●姿勢改善コース⁡⁡
●痛み改善コース⁡⁡
●その他オプションメニュー　など
⁡⁡
⁡

☆メニュー、料金の詳細はこちら☆

↓

サロンのメニューと料金について

☆サロンホームページからより詳しい詳細をご確認いただけます☆

東大阪:ダイエット、姿勢・痛み改善プライベートサロン【Wise Body Care】

☆ご予約はお電話、公式LINEから☆

電話：080-4244-6812

公式LINE：Wise Body Care | LINE Official Account

　　　　　↓QRはこちら↓